梅雨入り

関東甲信越地方も6月7日に梅雨入りしましたね。
今日も梅雨らしいお天気で大雨ですが(笑)、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

私は最近、天気が悪いと肩こりや頭痛に悩まされることが度々あります。ネットで色々調べると私のような症状の人は結構多く、総じて「低気圧女子」と呼ぶらしいです。

この時期は雨や曇りの日が続くので少しでも穏やかに過ごせるようにハーブティを飲んだり、ストレッチやマッサージをしたりして体を温めるようにしています。最近読んだ本で、『低気圧女子の処方せん』小越久美(著)という本があるのですが、お天気と自律神経のうまい付き合い方や、天気によってなぜ体調が悪くなるのかをイラスト入りで解りやすく書かれていたので参考になりました。ご興味ある方はぜひ読んでみてください。