Self-Care

寒さが痛い今日この頃ですが、皆さまお変わりありませんか?

溶連菌、インフルエンザ、新型肺炎まで!!この時期は特にたくさんのウィルスが蔓延しますが、予防はやはり「うがい」、「手洗い」が一番ということです。
ただ免疫力が下がっていると、うがいや手洗いをしっかりしてても感染してしまいますので日頃から免疫力を高めていきたいですね。
そこで、今日ご紹介したいのがこの赤い実ローズヒップです!

ローズヒップは、豊富なビタミン類を含有することから女性に人気の高い果実ですが、その中でも最も突出しているのがビタミンCで、レモンの約20倍を含みます。熱に弱く壊れやすいビタミンCですが、それを保護してくれるビタミンPもローズヒップには含まれています。
さらにビタミンE、鉄分、βカロチンとこの小さな実にはこんなにも栄養素が含まれているんです!
ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。

そんなローズヒップを原料にしたサプリメント、シトリック C タブ
この機会に、1日1粒続けてみませんか?

ちなみに私はこのシトリック C タブのファンです!美味しいんですよ~(笑)