お家時間が増えたら…

昨夜、これ以上の集団感染(クラスター)を避けるために一部の都道府県に「緊急事態宣言」が発令されました。

「3密」(密閉、密集、密接の重なるところ)を避けるためこれまで以上に外出自粛も徹底して行う必要がありますが、お家時間が増えて、運動量がかなり減ったことでカラダが鈍っていると感じる方は多いのではないでしょうか?

まさに私もその一人です。

制限がある中で大変ではありますが、意識して野菜を摂るよう心掛けてくださいね。

新鮮な野菜を農薬や有害物質からやさしく洗い上げてくれるベジタブルリンスを使って保存しておくと、フレッシュな状態が保たれますのでお勧めですよ。

平穏な毎日が早く戻ることを願っています。